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跳繩可以幫助增高？
目錄
- 跳繩能夠增高嗎？
- 為何選擇跳繩？
- 跳繩文章推薦
跳繩能夠增高嗎？
很多家長希望子女能夠快高長大，他們也會安排子女參加不同運動興趣班，一來使他們學習更多技能，二來幫助他們增高，所以跳繩是近年比較熱門的運動，湯SIR也收到很家長的提問，「湯SIR你那麼高大威猛，究竟跳繩是不是能夠令小朋友增高呢？」但事實上跳繩能增高有沒有真憑實句呢？
原來任何運動都能增高！！
我身為一位跳繩教練當然會向你解釋跳繩真的能夠增高，希望能夠吸引你安排子女參加跳繩班，令我提升學生數量。但事實上任何有關跳的運動都能夠幫助小朋友增高，在小朋友成長過程中骨骼會不斷生長，當他們在跳躍時與地面撞擊，使到骨與骨產生碰撞受到壓力，從而刺激骨骼增生，提升骨質密度，便會令他們相對地容易增高，但跳躍時也要注意正確動作，否則很容易受傷或影響膝部發展。
家長說：「我每天也讓我的小朋友跳500下繩，一定會長得很高。」
但是不是無間斷地跳就會很快長高呢，又不一定，因為也要看看遺傳，家長本身的身體基因是不是高大身材，才能決定小朋友身形。另外如果每天不斷地跳有機會令小朋友因過渡疲勞而受傷，所以在小朋友成長階段應該循序漸進地進行適量運動，便能夠令他們健康成長。
為何選擇跳繩？
當然跳繩除了能夠幫助長高外，還可以訓練小朋友的集中力、跨躍力、平衡力、控制能力、手腳協調、聆聽指令、發揮創意等等，能夠幫助小朋友擁有一個全面發展。另外湯SIR有篇文章 湯SIR教學中的六種學習態度 提及過，除技能上學習，也希望在態度上都能夠學習，成為一位不一樣的小朋友，有興趣歡迎找湯SIR學習花式跳繩。
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