EP 3 - 前單腳跳 湯SIR花式跳繩教室

湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學，希望透過文字及影片，分享每個動作的主意事項，令大家知道每個花式是如何做出來的，由淺入深學習花式跳繩。

之前做既兩個動作都係需要雙腳落地，今次就教大家一個只能夠用一隻腳支撐既動作啦，就係前單腳跳啦！究竟單腳跳是怎樣做？立即去片看看單腳跳花式！

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EP 3 - 前單腳跳

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單腳跳注意事項：

1. 單腳時需保持平衡

2. 擺繩時雙手放在腰旁

3. 單腳時提起至90度，大腿成水平

4. 切勿勾腳

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其他有關跳繩的問題可前往 跳繩常見問題 (一) 、 跳繩常見問題 (二) 、 跳繩常見問題 (三) 。

新手跳繩建議文章可前往 花式跳繩新手建議 及最新花式教學分享 EP22 前身後交叉跳 。

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