湯SIR會定時在部落格發放不同花式的教學,希望透過文字及影片,分享每個動作的主意事項,令大家知道每個花式是如何做出來的,由淺入深學習花式跳繩。
之前教左大家好多面向前面既花式,都未試過轉身望向後面跳,其實花式跳繩可以轉不同方向,創作自己的花式,今日教大家一個比較簡單的轉身動作,就係前轉後跳啦。
EP 12 - 前轉後跳
前轉後注意事項:
1. 前跳開始,轉身後為後跳
2. 轉左邊側擺左邊,轉右邊側擺右邊
3. 轉身時望緊雙手
4. 轉身望到後方時雙手要舉起再打開進行後跳
其他有關跳繩的問題可前往 跳繩常見問題 (一) 、 跳繩常見問題 (二) 、 跳繩常見問題 (三) 。
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