EP 1 - 前開合跳 湯SIR花式跳繩教室

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開合跳為花式跳繩最基本的動作之一，是腳步花式的一種。

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EP 1 - 前開合跳

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開合跳注意事項：

1. 雙腳分開與膊頭同闊

2. 擺繩時雙手放在腰旁

3. 切勿張開雙手

4. 雙腳打開時，雙手需要繼續擺動繩子

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