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2022年2月16日
讀畢需時 2 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
在家花式跳繩訓練 | 停課在家跳繩運動訓練
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2021年2月24日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 22 - 前身後交叉跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月18日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 21 - 前田雞跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月16日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 18 - 前跨下二跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月16日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 20 - 前跨下四跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月16日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 19 - 前跨下三跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月16日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 17 - 前跨下一跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月16日
讀畢需時 1 分鐘
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EP 16 - 前敬禮跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月16日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 15 - 前二重跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月7日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 1 - 前開合跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年2月7日
讀畢需時 1 分鐘
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EP 14 - 前全轉跳 湯SIR花式跳繩教室
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2021年1月9日
讀畢需時 2 分鐘
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跳繩文字教學-側擺開跳
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2021年1月6日
讀畢需時 1 分鐘
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跳繩文字教學-單車步
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2021年1月4日
讀畢需時 1 分鐘
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跳繩文字教學-開合跳
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2020年12月28日
讀畢需時 2 分鐘
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跳繩文字教學-交叉開跳
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2020年8月18日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 13 - 後轉前跳 湯SIR花式跳繩教室
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2020年8月12日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 12 - 前轉後跳 湯SIR花式跳繩教室
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2020年8月8日
讀畢需時 1 分鐘
湯SIR花式跳繩教室
EP 11 - 前側擺交叉跳(左右) 湯SIR花式跳繩教室
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2020年8月2日
讀畢需時 1 分鐘
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EP 10 - 前交叉開跳 湯SIR花式跳繩教室
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2020年7月30日
讀畢需時 1 分鐘
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EP 9 - 功夫繩解繩 湯SIR花式跳繩教室
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