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湯SIR花式跳繩部落格

2022年7月2日讀畢需時 5 分鐘

《2022花式跳繩暑期班快訊☀️》| 屯門暑期班/暑期興趣班/暑期課程

2022年6月22日讀畢需時 3 分鐘

學生成就-比賽成績

全港分區個人跳繩比賽2022 | 奪得92冠 61亞 46季 29殿

2022年4月22日讀畢需時 2 分鐘

湯SIR跳繩運動小分享

3個協調及彈跳力跳繩訓練教學 - TONG SIR跳繩 X 籃球教練KEN SIR | 協調及彈跳力訓練模式

2022年4月18日讀畢需時 4 分鐘

《屯門區花式跳繩恆常班快訊2022》| 5-8月花式跳繩恆常班 | 幼兒跳繩班、小學跳繩班

2022年4月17日讀畢需時 2 分鐘

湯SIR跳繩運動小分享

TONG SIR跳繩 X 籃球教練KEN SIR | 2個跳躍訓練教學 | 跳繩運動學習籃球跳躍訓練模式

2022年3月27日讀畢需時 3 分鐘

湯SIR跳繩運動小分享

選擇合適跳繩場地提升運動表現｜跳繩運動小知識

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